不畏疫情風暴
我們都是彼此心靈後盾❤️
隨著一個月來疫情升溫，防疫措施也不斷升級。線上教學、居家辦公、禁止室內五人以上群聚、外出全面戴口罩……所有國人，不分年齡層，全都勇敢走出熟悉的日常，投入這場特殊的戰「疫」。
在這段期間，每天面對爆炸性的資訊，以及充滿不確定性的未來，難免會感到煎熬、焦慮，漸漸出現負面情緒。
烏雲烏雲快走開☁️
趕走負面情緒小撇步：
🔸適度但不過度關注防疫消息
🔸掌握生活節奏、規律飲食
🔸線上與親友保持聯繫
🔸規律運動、伸展筋骨
正宇相信，我們彼此的連結並未因防疫而中斷，反而在這場考驗下更加緊密，更加團結。
當內心颳起風暴，請不要獨自隱忍壓抑。多和家人傾訴分享，時不時打電話找親友抬槓，或是撥打關懷專線宣洩一下，我們永遠都在這裡，是你心靈的後盾。
桃園臨床心理師公會
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☎️關懷專線
防疫專線：1922
安心專線：1925
生命線專線：1995
桃園安心減壓諮詢專線：
03-3340935分機3069
#立法委員 #趙正宇
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